ජීවිතේ කියන්නෙ විඳින්න  ඕන දෙයක්.එය ගැහැණු ද පිරිමි ද කියන එක අදාළ නැහැ. කවුරු වුණත් කැමති ලැබුණ...   Read more

මිනිස් ජීවිතය වඩාත් අර්ථවත් හා ආදරණීය වන්නේ සෙනෙහස, ආදරය හා කරුණාව නිසාවෙන් බව කිවහොත් ඔබ මා සමඟ...   Read more

# වන්නකු මෙතඩ් wannaku method වල විශේෂත්වය කුමක්ද ? වන්නකු මෙතඩ් මෙටබොලික් සින්ඩ්‍රෝමය ( Metabolic Syndrome ) සහ ඒ වටා...   Read more

ඇඟිල්ලට පල්ස් ඔක්සිමීටරය සම්බන්ධ කිරීමට පෙර හදවතට ඉහළින් අත තබා ගත යුතුයි. උපකරණය සවි කළ පසු නො...   Read more

විහාරස්ථානවලට යන විට අඳින ඇඳුම් පිළිබඳව කාන්තාවන් ඉතා සැලකිලිමත් විය යුතුයි. “ස්වාමින් වහන්සේලා...   Read more

රන් කෙන්ඳෙන් බැඳ අතැඟිලි එක් කළ ආදරයයිපෙම් රැහැනෙන් බැඳි සිතුම් වසඟ කළ ආදරයයි...කිරිලිය සේ දුර පියාසලා...   Read more

පුංචි සිත් රිදුමක දි පවා ජීවිතය හැර යන්න හිතන. ගොඩක් තීරණ ගත්තේ බොහොම බොළඳ විදිහටඅනවශ්‍ය දේවල්...   Read more

පියුමි හංසමාලි කියන්නේ කාලෙන් කාලෙට පුවත් මවන සුන්දර රූ සපුවකට හිමිකම් කියන කෙනෙක්. පහුගිය කාලේ...   Read more

ඇස්ප‍්‍රීන් මගින් තමන්ට රෝගය පාලනය කරගත හැකි බව බොහෝ දෙනා සිතුවත් එය වැරදිය.එයින් ප‍්‍රතිඵලයක්...   Read more

  මේ දවස්වල පවතින කොරෝනා ව්‍යසනයත් සමඟ අපගේ ආරක්ෂාව අප විසින්ම සලසා ගත යුතුයි. එහෙයින් අප සියලු...   Read more

ගැහැනු ළමයි රෝස මල් වගෙයි කියලා කවුරුත් කියනවනේ. පිවිතුරුයි. සුන්දරයි. සෞම්‍යයි. ඒ වගේම ආදරයේ සංකේතයත්...   Read more

"කිරි දියෙන් නෑවත් අඟුරු සුදු වන කලක් නම් නැත්" කීව ද කිරෙන් සිරුර හැඩ වන බව නම් නො කියාම බැහැ.ඒ කිරිවලින්...   Read more

සෞඛ්‍ය නීති රීති අකුරටම පිළිපදින්නමේ එළැඹ තිබෙන්නේ අපේ රටේ වසරේ ලස්සනම කාලවකවානුවයි. ගස්වැල්...   Read more

මිහි මත උපන්න සෑම අයකුටම තමන්ම ආවේනික වූ සුන්දරත්වයක් ඇත. අපේ මේ සුන්දරත්වය සොයා ගත යුත්තේ වෙන අය...   Read more

නිල් පැහැයේ පරාසයන් නිය මත ගල්වා ඒ මතට වසන්තය සිහිගන්වන මල් සිත්තම් කළ අපූරු නිය රටාවකි. ඔබත් නිල්...   Read more

ළඳකගේ රුසිරු බව කියන කෙස් කලඹ ඇයටම අනන්‍ය වූවකි. එහෙත් විවිධ හේතු නිසා මේ ලස්සන කෙස් කලඹ විවිධ හානිවලට...   Read more

සතුරාගේ සතුරා මිතුරෙකි. ලොවම ගිලගත් කෝවිඩ් - 19 වසංගතයට සතුරු විය හැකි දේ සොයමින් විද්‍යාඥයන්, සෞඛ්‍ය...   Read more

ලස්සනට ඉන්න හැමකෙනෙක්ම කැමතියි. ඒ වෙනුවෙන් ඇතැමුන් නොකරන දෙයක් නෑ. ඒවගේම ලස්සන වෙනුවෙන් බොහෝ වියපැහැදම්...   Read more

ඇහිබැම කියන්නේ තරුණ ඔබේ ලස්සන මතු කරන තවත් විශේෂ අංගයක්.. ඒ වගේම යුවතියකගෙ ඇස් කියන්නේ බොහෝ සෞන්දර්යාත්මක...   Read more

හැඩට වැඩට වගේම කාගෙත් නෙත් සිත් ආකර්ෂණය වෙන විදිහේ ලස්සනක් එහෙමත් නැත්තම් සුන්දරත්වයක් ලබා ගන්න...   Read more